Неделя отказа от алкоголя
Алкоголь — это психоактивное вещество. При его регулярном и чрезмерном употреблении формируется зависимость — алкоголизм.
Алкоголь крайне вреден для всего организма. Он разрушает печень, приводя к гепатиту и циррозу, нарушает работу сердца, вызывая гипертонию и дистрофию миокарда. В желудке — провоцирует язвы и повышает риск рака, в кишечнике — ухудшает всасывание питательных веществ.
Регулярное употребление спиртного ослабляет иммунитет, нарушает репродуктивную функцию и психическое здоровье. У мужчин снижается уровень тестостерона, у женщин нарушается менструальный цикл. Алкоголь также способствует развитию депрессии и тревожности. Кроме того, он негативно влияет на поджелудочную железу и ускоряет старение кожи.
Признаки развития алкогольной зависимости:
- человек начал выпивать чаще, в одиночку и без повода;
- стало улучшаться настроение при мысли о предстоящей «выпивке»;
- появились провалы в памяти после употребления спиртных напитков;
- без алкоголя становится плохо;
- появились или участились травмы, дезориентация во времени и пространстве в нетрезвом состоянии.
Отказ от алкоголя даже на короткий срок приносит огромную пользу организму. Улучшается качество сна, восстанавливается работа печени и почек, нормализуется артериальное давление, появляется больше энергии и сил.
